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Seminare
workshops
kurse
gern führe ich auch spezifische veranstaltungen durch zu ausgewählten themen aus meinem wirkungskreis. diese werden individuell gestaltet und ganz nach ihren bedürfnissen konzipiert.
Anwendungsmöglichkeiten
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konfliktmanagement
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gesprächsführung
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entspannungstechniken für führungskräfte
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mentale techniken im sport
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Drei einfache Tipps
für deine mentale gesundheit
Wirkung
schnelle Entspannung, Stressabbau, Senkung von Blutdruck und Cortisol-Spiegel, Beruhigung des Nervensystems
Wirkung
Hilft bei negativen Gedanken, Sorgen und Grübelei. Schenkt positive Aufmerksamkeit und richtet den Blick auf die erfreulichen Seiten des Lebens.
Wirkung
Selbstschutz, klare Prioritäten setzen, Selbstwertgefühl stärken, Grenzen setzen, Zeit für Erholung und Selbstpflege
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