

Mediation
in der mediation geht es um konflikte und den konstruktiven umgang damit. dabei unterstützt der mediator als externer dritter die konfliktparteien mit einer strukturierten vorgehensweise bei der konfliktbearbeitung. ziel des prozesses ist eine eigenverantwortliche lösung zwischen den konfliktparteien.
Anwendungsmöglichkeiten
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beim streit mit dem nachbarn
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bei konflikten auf der arbeit
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in verfahrenen situationen (zum beispiel erbschaften, nachfolgeregelungen, etc.)
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bei generationenkonflikten
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Drei einfache Tipps
für deine mentale gesundheit
Wirkung
schnelle Entspannung, Stressabbau, Senkung von Blutdruck und Cortisol-Spiegel, Beruhigung des Nervensystems
Wirkung
Hilft bei negativen Gedanken, Sorgen und Grübelei. Schenkt positive Aufmerksamkeit und richtet den Blick auf die erfreulichen Seiten des Lebens.
Wirkung
Selbstschutz, klare Prioritäten setzen, Selbstwertgefühl stärken, Grenzen setzen, Zeit für Erholung und Selbstpflege



