Mentaltraining

mentaltraining beinhaltet eine vielfalt von methoden, um die soziale und emotionale kompetenz, die kognitiven fähigkeiten, die belastbarkeit, das selbstbewusstsein, die mentale stärke und das wohlbefinden zu steigern.

Anwendungsmöglichkeiten

• beim sport in den entscheidenden momenten die leistung abrufen können

• sich realistische ziele setzen und diese auch erreichen

• stressreduktion / burnoutprävention

• prüfungsangst überwinden

• selbstwahrnehmung stärken

• gewohnte muster durchbrechen / verhaltensänderung

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